05-06-10

examenperiode

Vorige zaterdag heb ik er nog van geprofiteerd om een laatste wedstrijd mee te pikken voor de examens begonnen. Deze wedstrijd vond plaats in het thuisfront, Duffel. Vooraf had ik me ingeschreven op de 800m.

Tijdens mijn opwarming zag ik Eefje weer een paar seconden van haar tijd (van dit seizoen) af doen op de 800m. Daarna was het mijn beurt. Ik mocht onverwacht starten in de derde reeks, een snelle reeks, waardoor ik plots met wat meer stress zat. Eens vertrokken was die stress natuurlijk verdwenen. Er werd heel snel gestart, voor mij iets te snel. Eerste 200m kwam ik aan het staartje van de groep door in 27 sec. Na 400m kwam ik door in 59 sec. met nog 300m voor de boeg moest ik de groep laten gaan, het draaide niet meer. Ik kwam in een toch wel ontgoochelende tijd over de eindmeet in 2.06.

Voor mij waren de eerste 200 meter nog ietsje te snel op de moment. Maar dit zal zeker niet te snel blijven voor mij. In augustus hoop ik naar de 2 minuten te lopen. Op 1 juni ben ik gestart met de examens. Nu eventjes alle aandacht daarop vestigen en proberen de conditie toch wat te onderhouden met duurlopen.

 

13:38 Gepost door Jens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

26-05-10

PR te Oordegem

Gisteren ben ik samen met Eef richting Oordegem getrokken voor een 800 meter. Na onze eerste 800 meter te Tessenderlo wilden we toch weten of we enige progressie hadden gemaakt. Het weer was toch al beter. Met een stralende zon en een beetje wind (veel minder als in Tessenderlo) hadden we hier toch al een voorsprongetje.

Als eerste kwam Eef in actie. Na een afwachtende eerste 500meter plaatste ze een knappe versnelling en kon zo nog enkele atleten inhalen en eindigen in 2.26.18. toch al een goeie 4 seconden eraf en daar komt nog beterschap in.

Daarna was het mijn toer. Ik starte in de B reeks. De eerste 400 meter waren in 61 seconden en liep ik in vijfde stelling. Te laat had ik het gat gezien dat de atleet voor mij had laten vallen. Ik moest er in de bocht over. Daarna nestelde ik me in vierde positie en op 250 meter kreeg ik het dan in mijn hoofd om een versnelling te plaatsen. Ik dacht we zullen wel zien waar ik uitkom. Op vijftig meter was het vat er wat af. Er kwam nog één atleet over en ik eindigde in tweede stelling in een nieuw PR van 2.02.35. Een verbetering van 60 hondersten en dit in de tweede wedstrijd van het seizoen. Allebei dik tevreden en nu op weg naar Duffel.

24-05-10%20052[1]
24-05-10%20081[1]

07:45 Gepost door Jens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

23-05-10

Interclub

Beter laat dan nooit, maar door een drukke stageweek op school had ik geen tijd om hier een verslagje te brengen. Hier volgt mijn verslag over de interclub van vorige week zondag te Mol.

Ik mocht voor de club van start gaan op de 400m. Voor mij een niet zo bekende afstand, maar zeker niet slecht om mijn tijd op de 800m aan te scherpen. Ik werd ingedeeld in de B-reeks in baan 5. Mijn doel was om rond mijn besttijd aan te komen. Deze tijd stond op 53.37 sec.
Eens in de startbokken, nam ik een iets tragere start, zoals ik me had voorgenomen, want de wind was zeer stevig op kop de eerste 200m. Ik kon nog een mooie laatste 200m lopen. In mijn reeks werd ik tweede in 53.87. Mijn doel is dus geslaagd en met een tevreden gevoel keerde ik terug huiswaarts.

Morgen loop ik terug een 800m in de Open Pinkstermeeting in Oordegem.

Hier enkele foto's van de interclub. Voor meer foto's, klik op de volgende link http://foto.zita.be/4748104180 

interclub mol Jens 025
interclub mol Jens 027
interclub mol Jens 032
interclub mol Jens 033
interclub mol Jens 043
interclub mol Jens 057

12:39 Gepost door Jens in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |